Yoga och ayurveda

18–20.11.2022

Välkommen med på ett avslappnande och inspirerande veckoslut.

Under kursdagarna koncentrerar vi oss på att slappna av det centrala nervsystemet genom yogaövningar. Vi bekantar oss med ayurvedans princip om kroppens tre energier och närmar oss dem via yogan. Under lördagens bastukväll övar vi indisk huvudmassage.

Om du kan ordna din vardag så rekommenderar vi att du övernattar på folkhögskolan, för att ge dig själv lugn och egen tid. Tag gärna med en egen yogamatta om du har.

Kursen lämpar sig också för nybörjare.

 

Kursledare: Viviann Seege, fysioterapeut, yogalärare, ayurveda hälsocoach

Kurstid: fre 18–20.30, lö 9–17 samt 18–19.30 och sö 9–12.30

Kurspris: 158 € inkl. logi i dubbelrum, frukost och måltider (fredag kvällste, lördag lunch, kaffe och lätt middag, söndag kaffe/te och mellanmål). Tillägg för enkelrum 10 €/natt. Utan logi 110 € (inkl. måltider)

Tilläggsinfo: kurser@vnf.fi, 044 022 6021

Sista anmälningsdag: 23.10.2022
Kursen ordnas om minst 12 personer anmäler sig till kursen. Max antal deltagare: 16. Deltagarna antas till kursen i anmälningsordning.

 

Anmälan

Fyll i dina uppgifter och klicka till sist på "skicka" för att lämna in din anmälan.

Födelsedatum (fyll i med siffror)

Jag behöver logi*


(Enkelrum delas ut vid mån av möjlighet)

Var fick du först information om kursen? Välj ett alternativ:*