Yoga i juni
med vägledning inför sommaren
Kurssi pääopetuskieli on ruotsi. Henkilökohtaista avustusta voi saada jonkin verran suomeksi.
3–5.6.2024
Sommartider och semester betyder även tid för att varva ner. Hur kan jag göra det enkelt för mig?
Viviann Seege, fysioterapeut, yogalärare och yogaterapeut håller en sommarkurs där vi provar på många olika sätt att slappna av och/eller höja energinivån i kroppen.
Vi bekantar oss också med vad ayurveda råder oss att göra under sommartiden. Vi utnyttjar de ljusa sommarmorgnarna och yogar redan före frukost.
Om du kan ordna din vardag så rekommenderar vi att du övernattar på folkhögskolan, för att ge dig själv lugn och egen tid.
Tag gärna med en egen yogamatta om du har. Kursen lämpar sig också för nybörjare.
Kursledare: Viviann Seege, fysioterapeut, yogalärare, ayurveda hälsocoach
Kurstider: må kl. 18–20.30, tis kl. 7.30–16.30 och ons kl. 7.30–13
Kurspris: 140 €, måltider ingår (måndag kvällste, tisdag frukost, lunch och te, samt onsdag frukost och lunch)
Logi: Två personers rum 20 €/natt. Enkelrum 30 €/natt. Frukost ingår i kurspriset.
Tilläggsinfo: kurser@vnf.fi, 044 022 6021
Sista anmälningsdag: 12.5.2024
Kursen ordnas om minst 12 personer anmäler sig till kursen. Max antal deltagare: 15. Deltagarna antas till kursen i anmälningsordning.