Starta året hälsosamt
Kurssin pääopetuskieli on ruotsi.
17–19.1.2025
Januari är en bra månad för att komma igång med nya vanor och ta extra väl hand om dig själv.
– Hur kan du göra det enkelt för dig?
Viviann Seege, fysioterapeut, yogalärare och yogaterapeut håller en hälsokurs där vi provar på många olika sätt att slappna av och/eller höja energinivån i kroppen. Vi bekantar oss också med vad ayurveda råder oss att göra under vintern. Vi utnyttjar morgnarna och yogar redan före frukost.
Om du kan ordna din vardag så rekommenderar vi att du övernattar på folkhögskolan, för att ge dig själv lugn och egen tid.
Kursen lämpar sig också för nybörjare. Om du har, ta gärna med en egen yogamatta till kursen.
Mer info
Kursledare: Viviann Seege, fysioterapeut, yogalärare, yogaterapeut
Kurstider: fre kl. 18–20.30, lö kl. 7.30–16.30 och sö kl. 7.30–13.
Kurspris: 140 €, måltider ingår (fredag kvällste, lördag frukost, lunch och eftermiddagste, samt söndag frukost och lunch).
Logi: Två personers rum 20 €/natt. Enkelrum 30 €/natt. Frukost ingår i själva kurspriset.
Tilläggsinfo: kurser@vnf.fi, 044 022 6021
Sista anmälningsdag: 29.12.2024
Kursen ordnas om minst 12 personer anmäler sig till kursen. Max antal deltagare: 15. Deltagarna antas till kursen i anmälningsordning.