Ayurveda – en väg till en frisk och hållbar livsstil

Kurssin opetuskieli on ruotsi.

Ett veckoslut fyllt med livskraft

4–6.2.2022

Välkommen och bekanta dig med Ayurvedans grundprinciper, och njuta av avslappnande yogaövningar.

Under kursen får du en introduktion till Ayurveda och får lära dig att göra yogaövningar enligt den ayurvediska principen om årstider.

I samband med bastu på lördagskväll övar vi ayurvedisk självmassage och gör ansiktsyogaövningar.

Om du kan ordna din vardag så rekommenderar vi att du övernattar på folkhögskolan, för att ge dig själv egen tid och ett avbrott i vardagen. Tag gärna med en egen yogamatta om du har. Kursen lämpar sig också för nybörjare.

 

Kursledare: Viviann Seege, fysioterapeut, yogalärare, ayurveda- hälsocoach

Kurstid: fre 18–21, lö 9–17 samt 19–20.30 och sö 9–13

Kurspris: 120 € utan logi (helkost ingår)

Logi: Två personers rum 24 €/natt. Enkelrum 34 €/natt. OBS – vi har begränsat antal enkelrum på skolans internat på grund av renovering. Boende för en del kursdeltagare ordnas därför på ett hotell i centrum av staden. Logiprisen inkluderar frukost.

Tilläggsinfo: kurser@vnf.fi, 044 022 6021

Sista anmälningsdag: 21.1.2022 Voit vielä ilmoittautua. Pari paikaa vapaana.
Kursen ordnas om minst 12 personer anmäler sig till kursen. Max antal deltagare: 14. Deltagarna antas till kursen i anmälningsordning.

 

Ilmoittaudu

Syntymäaika (täytä numeroina)

Tarvitsen majoituksen*


(Yhden hengen huoneet jaetaan mahdollisuuksien mukaan)

Mistä sait ensitietoa kurssista? Valitse yksi vaihtoehto:*